Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2021
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 60,40g | Węglo: 101,28g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Sup Ayam, Otak-Otak. Przekąski/Inne: Jus Jeruk Peras Segar, Dua Kelinci Mixed Nuts. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|