Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 59,64g | Węglo: 184,43g.
Śniadanie: Frimesa Iogurte Zero Morango, Cafezinho, Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Beterrabas, Chuchu Cozido, Alface. Obiad: Ducoco Água de Coco, Água de Coco, Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. Przekąski/Inne: Ameixa Seca, Ameixas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Pêssego, Nestlé Nesfit Biscoito. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miriambeatriz.
|