Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 77,41g | Białk: 61,46g | Węglo: 113,66g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Тимоша Лукум Морковный, Чай, Урюк Шаурма С Курицей. Obiad: Жареная Картошка, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Милти Эклер, Лента Яблоко. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azizovamavzuna
|