Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 64,39g | Białk: 51,65g | Węglo: 164,07g.
Śniadanie: Сметана 20%, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Котлеты из Говядины с Картофелем. Obiad: Добрый Сок Ананасовый, Котлеты из Говядины с Картофелем, Heinz Итальянский Кетчуп, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Google Fit - 19 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|