|
After a little hiatus,and a slip up on the no sugar, gluten free attempt, I am getting back on track.
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 95,52g | Węglo: 91,27g.
Śniadanie: Cocoa Powder (Unsweetened), bodylogix whey protein isolate vanilla bean, Hapifoods Group Inc. holy crap breakfast cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. Lunch: Mestemacher Rye Bread with Muesli, Coffee with Milk, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Obiad: Hazelnuts Filberts, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Bell Peppers, Kroger Romaine Hearts, Snak Club Raw Almonds. Przekąski/Inne: Coca-Cola Diet Coke (Can), protein bar chocolate saviseed. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|