Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 55,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 43,02g | Białk: 52,95g | Węglo: 112,50g.
Śniadanie: Cacau em Pó, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Super Whey. Lunch: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ervilhas (Congelado), Couve Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Abacaxi, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Sementes de Girassol sem Casca, Couve Refogada, Ovo Mexido, Suco Verde. Przekąski/Inne: Cacau em Pó, Café, Max Titanium Super Whey. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaqueline Rates
|