Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2021
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 26,23g | Białk: 99,30g | Węglo: 142,97g.
Śniadanie: Frutã Polpa de Abacaxi, Quatá Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lunch: Batata Doce, Salada Crua, Rabanetes, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Obiad: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Crua, Rabanetes. Przekąski/Inne: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Tangerinas, Ameixas, Atlhetica Best Whey Iso Morango, Giroil Psyllium Fibras, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Desnatado. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|