Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2014
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
676 kcal
|
Tłusz: 25,47g | Białk: 33,41g | Węglo: 80,38g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ferrero Rocher. Lunch: Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Obiad: Mele Cotte, Zucchero di Canna, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote. Przekąski/Inne: Parmigiano (in Pezzi), Nescafe Cappuccino. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ♠Heathcliff♠
|