Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 95,71g | Białk: 48,19g | Węglo: 86,32g.
Śniadanie: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Вареное Яйцо, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Голубцы. Obiad: Чай, Голубцы, Яблонька Торт "Вишневый", Салат Мимоза. więcej...
|
|
3149 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Odkurzanie - 30 minut, вакуум - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Gotowanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 52 minut, Mycie Naczyń - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|