Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 43,83g | Węglo: 176,61g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшенная, Чай, Roshen Ромашка. Lunch: Roshen Ромашка, Сливочный Сыр, СПК Ветчина Балтийская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. Obiad: Белый Хлеб, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Совел Трейд Соломка Сладкая, Чай, Roshen Ромашка, Банан. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|