Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2014
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 22,44g | Białk: 21,56g | Węglo: 137,85g.
Śniadanie: Конфаэль Яблоко Сельдерей, Чай, Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Фасоль Стручковая. Obiad: Рисовый Суп с Курицей. Przekąski/Inne: Нестле Пломбир 48 Копеек, Яблоко, Вода. więcej...
|
|
1294 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|