|
82,800 на 24 неделе беременности, вес в одежде в кабинете у врача. Набрала с начала беременности 9 кг.
Цель не выйти за 2000-2200 калорий и не набрать более 12 кг за всю беременность (эти цифры соответствуют ИМТ, росту, начальному весу, и средней потребности в калориях сообразно сроку, активности, возрасту и начальному весу)
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 137,79g | Białk: 65,51g | Węglo: 257,31g.
Śniadanie: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Котлета с Гречкой. Obiad: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Мираторг Фрикадельки Традиционные. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Семга Слабосоленая, Магнит Мандарины, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|