Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2585 kcal
|
Tłusz: 103,36g | Białk: 123,29g | Węglo: 284,70g.
Śniadanie: Banane, Chia-Samen, Leinsamen, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Kokosdrink Gekühlt, Aldi Haferflocken, Aldi Körniger Frischkäse, Goldähren Volles Korn Dunkel. Lunch: Olivenöl, REWE Bio Tofu, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Olivenöl, Mein Veggie Tag The Wonder Schnitzel, Mayonnaise, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Clementinen. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|