Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 66,07g | Węglo: 143,72g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Dolce Gusto Café Lungo, Sadia Peito de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Couve Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Carne Moída Refogada, Tomates, Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Cenouras. Obiad: Batata Doce Cozida, Tang Suco de Limão , Alface Americana, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Peras, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|