Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2014
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 58,32g | Białk: 92,94g | Węglo: 66,00g.
Śniadanie: Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня. Lunch: Льняное Масло, Салат Овощной, Куриная Грудка, Листовая Капуста, Куриный Бульон. więcej...
|
|
2868 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 50 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matreshka_mum_183sm_62kg
|