Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 64,79g | Białk: 94,70g | Węglo: 134,96g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Мистраль Рис Басмати Отварной, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный), Овсяное Печенье, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|