Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 49,70g | Białk: 104,84g | Węglo: 146,59g.
Śniadanie: Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Dada Ayam, Jagung Rebus. Lunch: Semangka, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Obiad: Buah Pir. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anis21121995
|