Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 35,72g | Białk: 48,53g | Węglo: 66,04g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Capixaba Ricota Fresca com Sal. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Salsicha Hot Dog. Przekąski/Inne: Maçã, Batavo Iogurte de Morango, Tangerinas. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|