Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 31,73g | Białk: 35,44g | Węglo: 122,32g.
Śniadanie: Kurma, Pisang. Lunch: Daging Sapi, Sup Ayam, Petai, Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Sukun. więcej...
|
|
1184 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aimatunnadia
|