Dziennik Lo8i, 16 kwi 14

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2014
63,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 6,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 kwietnia 2014:
1928 kcal Tłusz: 54,19g | Białk: 71,90g | Węglo: 299,45g.   Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Multigrain Bread. Obiad: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Bananas , Edy's Slow Churned Ice Cream. więcej...
2422 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
Traci 2,5 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Lo8i


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.