Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 79,92g | Białk: 91,75g | Węglo: 130,10g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Государь Щи из Квашеной Капусты. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Przekąski/Inne: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Овсяное Печенье, Лэнд Салат из Тунца с Фасолью и Авокадо. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|