Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
817 kcal
|
Tłusz: 32,75g | Białk: 82,54g | Węglo: 55,00g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Tirol Requeijao Light, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Café, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface Americana. Obiad: Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Przekąski/Inne: Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão, Danone Fortifit Pro, Hortifruti Mamão Papaia, Peras, Zona Cerealista Castanha do Pará , Café. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonia Asalin
|