Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2014
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 103,06g | Węglo: 212,14g.
Śniadanie: Esselunga Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness . Lunch: Grancereale Crackers Cereali e Grano Soffiato, Grancereale Cereali e Grano Soffiato, Santa Lucia Mozzarella Light, Carne di Vitello, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Obiad: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Danone Danio Snack Fragola, Kiwi, Mela. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|