Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 65,92g | Białk: 115,37g | Węglo: 173,57g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Peras, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Monster Energy Absolutely Zero. Przekąski/Inne: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|