Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 56,17g | Białk: 69,68g | Węglo: 72,36g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Ülker Piko. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Çorbası, Izgara Köfte, Köfteci Yusuf Ayran. Przekąski/Inne: Izgara Köfte, Ananas. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasisendebasla
|