Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2014
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 10,61g | Białk: 36,28g | Węglo: 215,33g.
Śniadanie: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo. Lunch: Del Valle Suco de Uva, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Mexerica. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|