Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 92,85g | Białk: 96,02g | Węglo: 191,81g.
Śniadanie: Продимекс Сахар Белый, Смак Батон Молочный, Ровеньки Сыр Сулугуни, Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Авокадо Авокадо, Смак Батон Молочный, Сметана 15%, Троекурово Куриные Желудки, Вешенки, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка. Obiad: Морковь, Лук, Макфа Вермишель Отварная, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%. Przekąski/Inne: Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло , Доширак Квисти Вкус Грибов, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Милка Печенье с Шоколадом, Останкино Салями Зернистая, Смак Хлеб Кайзер. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|