Der Wochenwert sieht Klasse aus👍🏼🎉🎯...Einen ganzen Monat bin ich hin und her gedümpelt und fast verzweifelt 😵... Geduld und Eure Motivation halfen mir sehr. Die neue Einstellungen der Kcal passt so langsam aber sicher. Bis Ende November möchte ich die 71 fest🦸🙆🏻♀️🙏🏼...Auf geht's 💪🏼🏋🏻♀️
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71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1772 kcal
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Tłusz: 64,90g | Białk: 82,05g | Węglo: 202,60g.
Śniadanie: Ener Bio Mediterrane Kichererbse Protein-Aufstrich, Seeberger Cashewkerne, Kefir, Bergader Blaukäse, Alnatura Cashewdrink Ungesüßt , Kaffee, Clementinen, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, REWE Birne Abate Fetel, Goldähren Das Milde. Obiad: Babydream Mini-Zwieback, Aldi Bio Eier, Reis (Gekocht), Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Bamboo Garden Sesam-Öl, REWE Beste Wahl Wok-Mix. Przekąski/Inne: Banane, Mineralwasser, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ener Bio Mediterrane Kichererbse Protein-Aufstrich, Arla Skyr, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Goldähren Das Milde, Kaffee, Alnatura Cashewdrink Ungesüßt , Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Altapharma Immun-Kur, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Leitungswasser. więcej...
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Traci 1,0 kg na tydzień
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Komentarze
05 lis 21 przez użytkownika: D..k04
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Wir können sehr stolz auf uns sein😌😊...Darauf gibt's nen großen ☕💪🏼✌🏼
05 lis 21 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Historia Wagi Puppi Popcorn
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