Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 26,88g | Białk: 54,25g | Węglo: 126,48g.
Śniadanie: Roshen Ромашка, Чай, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СПК Ветчина Балтийская. Obiad: Subway Индейка и Ветчина. Przekąski/Inne: Совел Трейд Соломка Сладкая, Roshen Ромашка. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|