Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 33,94g | Białk: 95,61g | Węglo: 89,71g.
Obiad: Almare 2 Pazifik Wildlachsfilets, Almare Alaska Seelachs-Filets, Nature's Gold Blattspinat, Spiegelei ohne Fett. Przekąski/Inne: Mandeln, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, SPAR Vollkorn Müsli, Banane, Billa Beerenmischung, Alpro Soja Schoko Drink, Äpfel. więcej...
|
|
3140 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|