Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2011
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 44,58g | Białk: 86,88g | Węglo: 117,33g.
Śniadanie: muscle milk light vanilla cream, flax seed oil. Lunch: classico roasted garlic alfredo sauce, chicken breast, Whole Wheat Rotini Dry Pasta Noodles. Obiad: crackers, lemon pound cake, muscle milk light vanilla cream. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|