Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 76,28g | Białk: 90,68g | Węglo: 129,73g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Морковь по-корейски, Шарлотка, Сыр, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Lunch: Даниссимо Творожный Пина Колада, Яблоко Желтое. Obiad: Морковь по-корейски, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Говядина Отварная. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 24 minut, Odkurzanie - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, вакуум - 11 minut, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|