Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 59,70g | Białk: 92,38g | Węglo: 259,51g.
Śniadanie: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Lunch: Noci, Kalos Yogurt Greco 0%, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Colfiorito Farro Perlato. Obiad: Clementine, Mele Rosse Delicious, Ca' Bianca Crackers Integrali, Ca' Bianca Crackers Integrali, Vivo Meglio Pane di Segale, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Filetto di Platessa. Przekąski/Inne: Di Leo Biscotti Vegan, Tisana, Banana. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|