Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 70,02g | Węglo: 336,12g.
Śniadanie: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Manga Tommy, Maçã, Banana Nanica. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Pão Caseiro, Macarrão Alho e Óleo, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Coca-Cola Refrigerante (200ml). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JulianTerebinto
|