Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 60,38g | Węglo: 140,32g.
Śniadanie: Uva Itália, Café com Açúcar, Pedra Selada Queijo Minas Padrão . Lunch: Rabada, Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Linea Gelatina de Limão, Salada de batata com atum. Przekąski/Inne: Lacta Confeti, Vitalin Amaranto em Flocos , Abacate, Banana Prata. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|