Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 70,44g | Białk: 140,14g | Węglo: 220,08g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Банан, Гранат, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Индолина Стейк Голени Индейки. Lunch: Maggi Плов с Курицей. Obiad: Сырник. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|