Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 81,29g | Białk: 65,42g | Węglo: 176,48g.
Śniadanie: Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные Гост, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Щи из Мультиварки с Индейкой. Obiad: Яблоко Антоновка, Heinz Итальянский Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Котлеты из Говядины с Картофелем, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Искренне Ваш Молоко 3,2%, Метро Мороженое Пломбир Ванильный. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 40 minut, Google Fit - 21 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|