Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2014
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 44,04g | Białk: 145,71g | Węglo: 110,60g.
Śniadanie: Грейпфрут, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, Листовая Капуста, Дикий Рис (Вареный), Цветная Капуста, Куриная Грудка. Obiad: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной, Куриная Грудка. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matreshka_mum_183sm_62kg
|