Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 33,86g | Białk: 23,79g | Węglo: 41,25g.
Lunch: Pão Integral, Jasmine Chia em Grãos, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Alface. Obiad: Ferrero Ferrero Rocher (1). Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monirqueoliveira
|