Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 85,40g | Węglo: 96,86g.
Śniadanie: Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Patin. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Obiad: Nasi Putih, Sayap Ayam, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Lumpia Ayam, Lumpia Ayam. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|