Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 59,85g | Białk: 117,59g | Węglo: 130,86g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Апельсин, Мороженое Пломбир, Чудесный Край Кекс с Изюмом, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. Obiad: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Марти Сельдь Слабосоленая, Чай. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|