Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2021
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 104,43g | Białk: 78,56g | Węglo: 155,47g.
Śniadanie: Яблочные Оладьи, Galbani Рикотта, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Красные Помидоры (Консервированные), Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Свинина Запеченая. Obiad: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Przekąski/Inne: Авокадо, Ешь Деревенское Ржаной Хлеб со Злаками. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег 8 км/ч - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|