Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2014
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 49,76g | Białk: 67,79g | Węglo: 150,36g.
Śniadanie: Twix. Lunch: Crunchy Cheetos, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Banana. Obiad: Cheddar Cheese, Multi Grain Bun, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Chocolate Peanut Butter Cup Frozen Yogurt. więcej...
|
|
3107 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|