Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 50,47g | Węglo: 150,16g.
Śniadanie: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Индолина Стейк Голени Индейки. Obiad: Северодвинский Хлебокомбинат Зефир Черничный, Шато Тамань Игристое Вино, Фрутилад Яблоко, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Стейк Бедра Индейки. Przekąski/Inne: Белочка Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|