Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 34,92g | Białk: 57,79g | Węglo: 39,84g.
Śniadanie: Qtela Keripik Tempe, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. Lunch: Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Shirataki Shirataki Rice. Obiad: Chicken Nugget. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|