Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 29,09g | Białk: 83,15g | Węglo: 91,73g.
Śniadanie: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Hochland Фетакса, Яйцо, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. Lunch: Брюссельская Капуста, Лента Пангасиус Филе, Чистая Крупа Рис Круглый. Obiad: Вкуснотеево Сливки 10%, Макароны Отварные, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Минтай. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|