|
Ein weiterer Meilenstein ist erreicht. Ich habe jetzt ⅓ des Weges geschafft 💙
Wünsche euch einen schönen Sonntag 🍁💙
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 44,12g | Białk: 44,44g | Węglo: 129,48g.
Śniadanie: Alpro Kokosmilch, DM Mivolis Diät Vitalkost, Zimt, Nesquik Kakaopulver, Tee, Milch 1,5%. Lunch: Nesquik Kakaopulver, Tee, Milch 1,5%, Erasco Spargel Cremesuppe. Obiad: Knorr Suppenliebe Sternchensuppe, Erasco Vegetarischer Gemüse-Eintopf . Przekąski/Inne: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Ritter Sport Knusperflakes, Ritter Sport Schokowürfel. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|