Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 35,83g | Białk: 61,23g | Węglo: 60,05g.
Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Шпинат, Куриные Голени с Кожей, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Obiad: Салат из Капусты и Огурца, Коровка из Кореновки Творог 2%, Седьмой континент Хурма. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 53 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|