Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 99,83g | Białk: 79,77g | Węglo: 114,89g.
Śniadanie: Картофель Отварной, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельный Салат, Заповедные Продукты Колбаса Краковская. Obiad: Красное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей , Сибирская Коллекция Пельмени «Меньше Калорий». Przekąski/Inne: Monster Black Monster, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
уход за собой - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Siedzenie - 6 godziny, домашний досуг - 4 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Поздравляю! 👍Здорово когда вес уходит! 😀
08 lis 21 przez użytkownika: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|