Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 84,27g | Węglo: 203,47g.
Śniadanie: Фуджи Яблоко , Победа Горький Шоколад без Сахара, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Калужская Зорька Творог 9%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пава Пава Филе Голени Индейки. Obiad: Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Хлеб Донской, Брокколи с Яйцом, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Сухофрукты, Чернослив, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Банан. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|